Inför USM 2018

6 sep 2018 0 kommentarer

Äntligen dags för USM!!!

OBS!

Metag skor för BÅDE konst- och naturgräs!

Tar du mediciner av något slag måste detta också meddelas senast 12/9 så vi hinner söka ev dispens för dessa om det skulle behövas.

Se till att du som spelare har läst och förstått HELA den här instruktionen.

TRANSPORT

Vi åker till Vänersborg från TRC på fredag eftermiddag. Varje spelare löser avfärdstid med föraren av den bil som de ska åka i. Vi siktar på att vara på plats i väst så tidigt som möjligt för att få en lugn kväll och sova ordentligt. Planera för så tidig avfärd som möjligt på fredag.

Vi är tillbaka igen söndag kväll.

BOENDE

Alla spelare bor ihop i spelarrum på Quality Hotel, mittöver vägen från planerna sett. Samma ställe som förra året. Rumsfördelning är gjord och nycklar kommer att lämnas ut på plats på hotellet.

UTRUSTNING

Planerna är naturgräs och konstgräs.

Matchkläder, gärna i dubbel uppsättning om möjligt. Matchtröja fås på plats.
Dobbskor för BÅDE gräs & konstgräs
Tandskydd
Vattenflaska
Tejp för eget bruk (ex bör hoppare kunna tejpa ben för bättre grepp för lyftare)
Mobil + laddare
Kläder efter väder, dvs regnskydd & överdrag
Solskydd
Badkläder
Hygienartiklar
Sköna kläder att ha då vi inte spelar
Fickpengar inkl matpengar för middagar fre + sön

PROGRAM

Matchprogram, resultat mm hittar du här:

http://www.procup.se/cup/cupstartgeneric900_skin01.php?Cup=31669&Lang_Current=SVE&wd=www.procup.se

Fredag:

Eftermiddag: avfärd från TRC i bil enligt varje bilförares schema.

Lördag:

09:00 Frukost på hotellet för alla. Ledarmöte för tränare.
10:30 Ombytta. Gå till planerna. Tag med all nödvändig utrustning för dagens aktiviteter.
10:50 Samling vid klubbhuset
11:00 Träning
12:00 Lunch
14:30 Match mot West
17:00 Match mot Syd
Dusch och ombyte vid planen om det är lerigt, annars på hotellet
Upphängning och torkning av matchkläder/utrustning (!)
ca 19:00 Middag på hotellet
Kl 23: Släckt, tyst, i säng

Söndag:

Frukost + packning och inlastning i bilar
10:40 Match mot West
12:40 Match mot Malmö
Lunch
Dusch och ombyte vid planen
ca 15:00 turneringsavslutning
Hemfärd

MAT

På resan till och från Vänersborg står resp spelare själv för maten. Vi kommer att stanna till och äta längs vägen så fickpengar för detta behövs.

Måltider under turneringen: frukost x 2, lunch x 2 för lördag och söndag samt middagen på lördagen ingår i avgiften.

Önskar man mellanmål, frukt el dyl så är det upp till varje spelare. Energidrycker och/eller kosttillskott är inget vi tar med oss eller konsumerar.

KOSTNADER

Kostnaden för turneringen är 700 kr. Betalas via Swish till 0704888435 senast 13/9. Märk betalningen USM+spelarens namn.

FÖRHÅLLNINGSREGLER FÖR SPELARE

P18 är en åldersklass där vi tränar på att vinna.

Vi lever därför våra värderingar Disciplin, Respekt, Integritet, Passion och Solidaritet under denna turnering genom att:

Vi uppträder skötsamt mot med- och motspelare likaväl som mot domare, funktionärer och åskådare.
Vi representerar sporten, klubben, laget och oss själva. I den ordningen.
Vi står för vad vi säger och gör.
Vi ser oss själva som ett spelande lag i turneringen tills slutsignalen i sista matchen har gått.
Vi fokuserar på vårat spel och tar ansvar för vår egen prestation.
Vi äter, dricker och sover rent och väl för att kunna träna och spela för och med varandra.
Vi följer överenskomna tider, svarar i chatten och informerar vidare om vi får information att sprida.
Vi är i tid på rätt plats med rätt utrustning.
Vi peppar, hjälper, stöttar och utvecklar varandra.
Vi njuter av glädjen av att få vara och spela tillsammans.
All kontakt med alkohol eller andra droger är förbjuden, oavsett ålder.
Energidrycker och kosttillskott har vi inte med oss eller nyttjar under turneringen. Ät och drick ordentligt istället.

Har man svårt att följa dessa regler, se till att ta hjälp av en kompis så att de följs.
Detta är regler som gäller för oss. Andra lag/klubbar kan ha andra regler, men det är de här vi följer. Reglerna gäller för samtliga spelare. Inga specialregler för någon.

DELTAGARE

Laget består av: