P18 träning

Hej,

Vi tränar inomhus med seniorerna i Åkersberga på lördag med schema enligt nedan. Adressen är Sågvägen 7.

11.30 Welcome
11.35 Warm up-Olle
11.45 Crab rugby
11.50 Contact prep- Erik R
12.00 Tackle technique
12.10
FWDs- Lineout Maul
BACKs- Reaction skills
12.30 Crab rugby
12.40 Ruck Technique
13.00 Crab rugby
13.05 Sally- Olle
Korta naglar och långa byxor rekommenderas.
Träningen sker barfota.